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注意防范 ！河北发布大风蓝色预警信号******url:https://m.gmw.cn/2023-01/05/content_1303244756.htm,id:1303244756

河北省气象台2023年01月05日10时03分发布大风蓝色预警信号 ：受从蒙古国东移南下 的冷空气影响，预计今天夜间到明天白天，张家口 、承德和保定 、石家庄 、邢台 、邯郸四个地区 的西部有西北风4到6级，阵风7到8级 ，局地可达9级以上 ；明天白天 ，沿岸海域和沿海地区有西北风4到5级 ，阵风6到7级 。请防范 ！(河北省气象台)

回家过年｜一到过年娃就积食 ？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略”。

　　中医认为，儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃 的运化能力，导致脾胃功能减弱 。积食后 ，大一些 的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受的孩子 ，家长又该如何判断孩子是否积食 ？兰颖介绍 ，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一是 是否突然厌食 、容易烦躁啼哭，睡不安稳 ；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚 的情况 ；三是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐 的味道。“如果孩子有以上情况，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说 。

　　对于积食 的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次 ；孩子足底心处 是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下，每日两次。”兰颖说。

　　积食后，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内 ，加清水煮沸，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律 、没有节制，反而会伤害到孩子。”

　　专家提示，积食不 是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重 的呕吐 、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）