北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态！提醒：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑、轻有氧、循序渐进的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼，健身房里的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房，发现许多健身机构 的操课都恢复满员状态，器械和有氧运动区域不再空置 ，一些健身房里 的器械甚至出现了要排队等待使用的情况。

　　扎高马尾辫 ，佩戴好健身手套 ，“阳康”已3周的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练 。在乐刻运动宋家庄店 ，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片 ，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房 的人越来越多了 ，有时候碰上高峰期 ，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢。”

　　1月8日下午6点，除了肖女士外 ，乐刻运动宋家庄店 的健身房内还有将近20名会员正进行训练 。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉 ，有人正借助器材进行深蹲锻炼 ；在有氧运动区 ，跑步机上挥汗如雨 的年轻人也不少。要数最“燃” 的区域，还得是操课教室 。伴随着动感的灯光、充满节奏感的音乐 ，10余名学员跟随教练尽情舞蹈。“操课特别火 ，下周三 的课程都已经约满了。”学员王女士说，她自从“阳康”后，便保持着一周2至3次 的操课训练。为了照顾大家的身体状况，很多课程还降低了强度 ，上课时老师也会随时提醒大家适当休息。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后，乐刻门店的客流开始逐步恢复 ，总体客流量已恢复至40%至50%。目前，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营。

　　记者注意到 ，不仅 是乐刻运动 ，Keepland 、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者 ，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一的塑形杠铃操，却发现早已约满 。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到 ，一节将近20人 的操课已经满员 ，学员们在教练 的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水 。“今天一下午 的操课都已经约满了 。”学员胡女士说。

　　“目前，大部分教练和用户还处于‘阳康’后 的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视。”Keepland相关负责人表示 ，各门店将合理安排课程强度、密度和难度 ，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求。目前，北京已有26家Keepland门店营业，其余门店也在逐步恢复中。同时，乐刻运动的相关负责人也提醒“阳康”后的市民朋友，初期应以低强度的恢复性训练为主 ，训练期间，需要关注自己 的心率 、呼吸等身体情况的变化 ；训练结束后 ，要注意休息和营养 的补充 ，切勿疲劳健身。(北京日报客户端记者 鹿杨)

汉语盘点2022揭晓 ：“中国式现代化”“新型实体企业”等入选年度十大新词语******

　　12月20日 ，国家语言资源监测与研究中心、商务印书馆、光明网联合主办 的“汉语盘点2022”结果揭晓。除了“稳”“党的二十大”“战”“俄乌冲突”分别当选年度国内字 、国内词 、国际字、国际词外，活动还公布了“我的眼睛就是尺”等年度十大流行语 ，“新型实体企业”等年度十大新词语。

　　年度流行语反映时代特征，勾勒大事小情：“党的二十大”胜利召开 ，“太空会师”标注航天领域 的中国高度 ，“数字经济”驱动社会生产方式改变和生产效率提升……

　　年度新词语记录生活新变化、社会经济新发展 ：冬奥点燃“冰雪经济” ，“中国式现代化”创造人类文明新形态，“新型实体企业”正蓬勃发展……

　　新时代，更加重视融合发展 。从城乡一体化 、筹建粤港澳大湾区等方针举措的落地 ，到“一带一路”倡议、弘扬“全人类共同价值”，无一不贯穿着融合发展的思想 。具体到产业 、企业 ，数实融合已成为面向未来实现高质量发展 的必答题 。

　　“十四五”规划和2035年远景目标纲要强调 ，要促进数字技术与实体经济深度融合 ，赋能传统产业转型升级 ，催生新产业新业态新模式，壮大经济发展新引擎。

　　在探索数实融合创新发展 的过程中，涌现出一批具备实体企业属性，又有数字技术能力的“跨界”企业，而今 ，它们有了一个新的词语标签——“新型实体企业”。

　　无独有偶 ，“数字经济”也入选了今年十大流行语 。从国家统计局对数字经济的界定（《数字经济及其核心产业统计分类（2021）》）来看 ，其基本范围包含数字产业化和产业数字化两方面 。其中，产业数字化部分即 是“数字技术与实体经济的融合” ，涵盖智慧农业、智能制造、智能交通、智慧物流、数字商贸、智慧能源等数字化应用场景，这为评价“新型实体企业”划定了标准和范围。

　　新时代 ，造就了新型实体企业 。作为数实融合催生 的企业新类别，新型实体企业不仅代表着实体经济先进 的生产力，同时也代表了数字经济健康发展 的方向——要服务于实体经济 ，数实融合发展已成为全球共识。

　　就在上个月 ，中国企业评价协会对1.7万家样本进行测评 ，综合考量了实体性、科技性 、生态普惠性三项指标，发布了“2022新型实体企业100强” ，国家电网 、京东 、华为名列前三 ，进入前十的还有京东方、工业富联、海尔智家、比亚迪、美 的 、小米 、百度 。榜单集中呈现了一批优秀标杆，旨在发挥示范作用，为企业数实融合创新发展带来先行经验 ，带动更多 的传统产业转型升级 ，为我国实体经济高质量发展“助攻”。

2022新型实体企业100强-TOP20

　　中国企业评价协会秘书长刘李佳对此解读 ，新型实体企业前身多为工业制造 、零售流通等传统领域的实体企业，普遍坚守“兴办实业”初心，经历了数智化转型 、线下线上融合等产业数字化过程发展至今 ，延续了传统实体企业重实业资本、重固定资产、重人力资源的经营模式 ，沉淀了大量 的社会化基础设施，为疫情冲击之下我国经济稳增长和防风险提供了坚实 的实体产业支撑 。

　　“工厂来了，村里就富了” ，这 是工业化时代许多农村孩子 的集体记忆 。新时代，新型实体企业或许会接过接力棒，与数实融合大潮中 的弄潮儿一起，踏上新征程 。（林一诺）