大发彩票welcome登录入口_大发彩票welcome登录入口

新冠“乙类乙管”后 ，老年人防护记住这几个关键问题******

　　乙类乙管

　　老年人防护

　　1月8日起，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管” 。在疫情防控新形势下，“乙类乙管”并不 是放任不管 ，而 是有了更加精准科学的防控措施。尤其是对老年人 、基础病患者等重点人群，需要更加科学的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种 ，提高老年人群覆盖率。老年人防护这几个关键问题要知道！

　　《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率。老年人如果不完成全程接种和加强免疫 ，面临哪些风险？

　　新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还 是“乙类乙管” ，都是要按照传染病治疗 的。因此，借鉴以往我们对天花、麻疹、乙肝等传染病控制 的经验 ，注射疫苗是必须 的 ，而且 是全程接种，全程接种会使死亡率和重症率降低。

　　对于65岁以上，特别是有四种以上基础疾病 的老年人 ，是这次奥密克戎攻击 的重点对象，所以更要尽快完成全程的疫苗接种 ，这 是阻断病情加重 的一个很重要的途径 。

　　很多老年人都患有高血压 、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种？患有肿瘤、术后等大病的老年人能否接种 ？

　　这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因，但有基础疾病的老年人才是需要接种疫苗 的重点人群 。我国 的高血压和糖尿病患者数量很庞大，还是建议尽快 、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定 的状态，是完全可以去安全地注射疫苗 的 。

　　如果 是正在进行化疗的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不 是在进展期 ，和化疗错开时间，就可以去进行疫苗的接种 。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了 ，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗 ，两到四周 是给患者一个很好 的恢复期 。

　　已经“阳康” 的老年人，是否还需要接种疫苗 ？

　　如果“阳康”后的老年人，大概抗体 的产生 是要在转阴后两到三周才能产生 ，维持三到六个月的抗体。所以 ，在三到六个月之间 是不用打疫苗 的，但 是三到六个月之后 ，还 是建议要注射疫苗。

　　元旦、春节即将到来 ，老年人是否还能走亲访友 ？针对不同的慢病或基础疾病 的老年人，有没有什么要特别注意的 ？

　　老年人特别 是高龄 的老人 ，在转阴之后 ，症状未必能够完全缓解 ，这时可能还会出现相应 的病情迁移 ，会导致原来 的糖尿病、高血压、冠心病 、慢阻肺等慢性病 的进展 。

　　此外 ，很多老年患者在患病过程中有过高烧 、咽喉痛、流鼻涕 、头痛等比较明显 的症状 ，即便抗原转为阴性 ，还是有一个恢复的过程 。

　　如今，春节已临近，很多老年人想去走亲访友，但需要注意 的 是 ，在转阴后 的两三周时间里不是所有人都能产生这次奥密克戎 的抗体 ，当免疫功能低下 的时候 ，就会有再次感染的风险 。

　　感染过新冠病毒 的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病 的加重 ，所以，建议即便 是已经“阳康” 的老人 ，还是尽量减少聚集活动 ，走亲访友一定是要量力而行，同时口罩是不能摘 的。

　　老年人万一不幸感染，该如何应对 ？出现哪些情况下需要就诊？

　　如果 是轻症 ，包括高热 、恶心 、呕吐，如果自己能够处理 ，就尽量居家处理。如果胃口 、精神状态都还好 ，只是一些发热 、肌肉酸痛 的症状，建议还是可以居家 的 。

　　但 是当出现气促、呼吸困难 、原有的疾病症状加重，包括血压、血糖异常、头痛 ，或者是肢体运动障碍 ，这些症状加重的情况下 ，要去医院就诊。

　　如果老人在家里有血氧仪 ，测量血氧低于95%了 ，这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升，且呈持续下降 的趋势 ，要尽快去医院。

　　如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症 ，包括咳嗽、咳浓痰 、气促 、呼吸困难，这些也要去医院就诊。

　　除了接种疫苗外，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒 ？提高自身免疫力是否能有所帮助？

　　第一 ，保持比较好 的心情、生活习惯和生活状态 ，好的心情会使得我们 的免疫力保持在一个比较平稳的水平 。

　　第二，均衡的营养摄入 ，蛋、奶、肉、水果、蔬菜，营养 。建议每天1到1.5克每公斤 的优质蛋白补充 ，如果 是一个60公斤的人 ，要优质蛋白大概60克，也就是说一两多的猪肉， 是每天必须要保证的。

　　第三，依靠一些外来 的帮助，比如我们在病房里治疗 的病情相对比较危重 的患者，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙，就是99%和人体同源的胸腺肽，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率 ，缩短住院天数 ，促进病情恢复 、降低COVID-19重症患者 的死亡率且安全性良好 。

　　如果老年人经济条件比较好 ，可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热的时候，蛋白质 的消耗是很高 的 。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现，此时补充口服的蛋白 ，能够使得我们 的营养均衡 ，使得免疫力达到比较平稳的水平。

　　第四，建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗 。

　　微胖 的老人更“扛病”？老年人“微胖” 是多胖？

　　微胖的老人有一定皮下脂肪 ，抗寒 、抗病能力比瘦人强。瘦人抵抗力较弱 ，对环境适应性差，对流感 、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，都比胖人发病率高 ，而且抗打击能力差 ，有可能导致更加不良 的后果 。

　　“微胖”到底 是多胖？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍，老年人自己想要判断体重是不 是合适，看身体质量指数(BMI)更靠谱 。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度及是否健康 的一个标准 。

　　刘颖医生介绍 ，对于不同 的人种，同样的BMI可能代表 的肥胖程度不一样 ，中国在内的亚洲地区的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2 ，冠心病、脑卒中 、缺血性脑卒中 的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加 。

　　但据多项研究表明，亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险 。中国老人最理想的体重指数应该是22 。

　　当然，体重上下浮动 ，我们体重指数很难正好地保持在22 ，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源 ：健康北京微信公众号)

发育儿补贴，鼓励生育就该着眼于“减负”******

　　■ 社论

　　发育儿补贴，就是让政府更多地参与到生育养育成本分摊体系中 ，减轻育儿经济压力 。

　　近日 ，深圳市卫生健康委就《深圳市育儿补贴管理办法》公开征求意见，办法初步拟定了深圳市育儿补贴标准，明确按照递进式差异化原则发放育儿补贴，其中生一孩、二孩、三孩三年累计补贴分别为7500、11000 、19000元 ，引发舆论广泛关注。无独有偶 ，济南日前也印发《济南市优化生育政策促进人口长期均衡发展实施方案》，明确济南市户籍按照生育政策于2023年1月1日以后出生的二孩、三孩家庭，每孩每月发放600元育儿补贴 ，直至孩子3周岁 。

　　应看到，自四川攀枝花市2021年7月在全国率先推出育儿补贴以来，包括云南 、河北衡水等多地 ，都出台了育儿补贴政策。这次深圳、济南等地对育儿补贴做出政策安排 ，挟大城市的身位推出实打实 的激励补贴，意味着“发钱鼓励生育”的政策暖风，正更多地从中小城市吹到包括一线城市在内的大城市 。

　　这显然来得很有必要 ：现实中，大城市虽然能吸纳更多的年轻人 ，但生育率往往更低 ，年轻人“不想生、不愿生、不敢生”现象往往也更严重。这跟大城市里生活压力更大 、工作节奏更快及精养模式对应的养育成本更高，有直接关系。

　　生育问题也是个经济问题 。在经济学视域下，生育 的实质就是“人口 的再生产” ，其正外部性很明显，但高成本也会成为影响生育意愿的重要因素 。在大城市 ，生育养育 的综合成本通常更高 。要提升那些适育年龄人口的生育积极性，还得从为他们切实“减负”着手——这里面的“负”，首先就包括经济负担。

　　在此背景下，深圳、济南等大城市推出育儿补贴，无疑是直击适育年龄人口 的真切痛点 。拿深圳为例，其超大城市属性本就赋予了其育儿补贴举措以标志性意义，而相对较高的补贴标准和生育补贴对象扩展到一孩的补贴范围 ，也不乏范本价值。

　　鉴于深圳几乎是“全国最年轻的城市” ，根据第七次全国人口普查数据测算 ，深圳5.36% 的老年人口比例尚未达到老龄化社会10% 的标准线 ，以育儿补贴鼓励生育更像是政策靠前发力 。也因如此 ，此举更容易起到示范作用，毕竟 ，很多地方比深圳更需要有效释放生育潜能、减缓人口老龄化进程、延长人口红利窗口期 。

　　一直以来 ，社会对发育儿补贴有些争论。有人会拿“低生育率趋势不可逆”去否定育儿补贴 的存在价值。其实，应该看到 ，很多家庭对于生育二孩三孩的犹豫观望，都有生活压力因素考量其中，这在大城市尤其明显 。发放育儿补贴 ，就算无法覆盖全部的生育养育成本，也能缓解许多家庭尤其大城市家庭 的压力 。而个中传递的“鼓励生育”导向，也会在营造向好预期中带来积极反馈。

　　值得注意 的 是，发放育儿补贴是构建生育友好型环境系统工程中 的一步 ，而非全部。自2021年5月31日中央提出实施全面三孩政策以来 ，全国多地推出了延长产假生育假、给予家庭买房补贴之类 的办法鼓励生育 。去年8月，国家卫健委等十七部门更 是出台了二十条措施，将婚嫁、生育 、养育 、教育一体考虑，从产假、医疗、教育 、住房 、财政、税收 、保险等方面多向发力 ，旨在加快建立积极生育支持政策体系。而给予育儿补贴 ，正与国家层面将“3岁以下婴幼儿照护费用”纳入减税之列 的动作同向而行。

　　说到底 ，生育 是一个家庭 的选择问题 ，也 是一个社会 的民生问题。发育儿补贴 ，就是让政府更多地参与到生育养育成本分摊体系中，以减轻育儿经济压力 的方式提升人们的生育意愿。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）