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你羡慕 的秒睡可能是一种病 ！******

　　近日 ，一则“高三女生上课总睡着竟是罕见病” 的新闻引起了广泛关注。江苏18岁高三女生小王一直有嗜睡的毛病 ，上课总打瞌睡 ，甚至站着都能睡着 。经医院诊断 ，她患上了叫作“发作性睡病” 的罕见病 。

　　不少网友表示疑惑，自己高中也经常犯困 ，而且一下课大半个班的人都趴在那里睡 ，难道说经常犯困就 是得了“发作性睡病”吗？

　　一 、不可控的秒睡

　　与普通犯困 的有意识不同 ，发作性睡病的犯困 是不可控制的。

　　这种不可控可能会发生在任何场景中 ，比如开车、吃饭、工作等 。据媒体报道 ，有男患者会在坐公交时突然睡着，倒在别人身上 ；有女患者不敢抱女儿，害怕一激动会突然睡着，把女儿摔在地上；有男患者在过马路时突然睡着，醒来时发现自己在马路中央 ；有从事体力劳动 的患者在工作中突然睡着摔断胳膊、切掉手指……

　　可见，这种不可控的秒睡给发作性睡病患者的学习、工作 、生活带来了严重的影响 ，甚至会有生命危险 。

　　因此，普通的犯困并不是发作性睡病 ，我们可以从五个方面来认识这种睡眠障碍：

　　1、白天嗜睡

　　患者嗜睡 的频率一天有多次发作或仅有几次，持续时间通常只有几分钟或者更短 ，但也有可能持续几小时。虽然患者可以很正常地被唤醒 ，醒来之后也会感到精神焕发 ，但很有可能在几分钟之后再次入睡 。

　　2 、猝倒

　　当患者情绪激动时，比如大笑、愤怒、恐惧 ，会短暂突发性肌肉无力，也就 是猝倒 。轻则说话困难、面部肌肉松弛、眼睛可能闭上，重则直接瘫痪在地 。

　　3、睡眠瘫痪症

　　当刚入睡或刚睡醒时 ，患者无法活动 ，旁人 的触摸可以减轻瘫痪。这种症状持续几分钟后会自行消失。

　　4、幻觉

　　患者会在刚入睡时或醒来时清楚地看到或听到并不存在的图像或声音 ，这种幻觉与梦类似，但比梦更强烈。

　　5、夜间睡眠紊乱

　　患者会在夜间周期性地醒来 、被可怕的梦打断，因此夜晚睡眠不佳 ，导致白天更困 。

　　此外，发作性睡病还可伴有肥胖 、性早熟、精神障碍、认知功能损害 、偏头痛等症状 。

　　除了以上症状，医生还会使用睡眠相关量表（如 Epworth思睡量表 、斯坦福思睡量表 、 情绪触发猝倒问卷等）、 神经电生理检查（ 夜间多导睡眠监测）基因检测等来进行筛查诊断。

　　据研究 ，发作性睡病 的患病率大约为2－6/10000 ，每1万人中有大约2-6个发作性睡病的患者 。2021年斯坦福大学公布美国发作性睡病登记 的最新结果显示，虽然该病初次发病年龄多为8-12岁的青少年 ，但平均就医年龄为26.4岁，平均诊断年龄为30.1岁。这说明发作性睡病属于容易被误诊 的疾病 。

　　二 、发作性睡病为什么会被误诊 ？

　　2021年中国青年报的一篇文章《懒惰？不思进取？发作性睡病患者 的人生被迫“躺平”》揭示了发作性睡病被误诊 的一个原因。

　　患者会被老师认为学习态度不好 、懒散；会被家长觉得意志力不够、懒散 ；会被领导批评是工作态度不好 。

　　美国2018年的一项调查研究显示 ，每4个发作性睡病患者中就有1个曾因嗜睡问题被解雇或降职 ，68% 的患者表示周围人并不认为他们患有疾病。

　　按照0.02% 的人群发病率计算，我国约有70万患者 ，但目前只有不到5000人确诊，还有更多患者处于误解当中。

　　中国睡眠研究会常务理事 、北京宣武医院神经内科主任医师詹淑琴认为， 如果能早期发现、早期治疗，大部分患者能够恢复正常生活的七八成 。

　　此外，发作性睡病的一些症状容易与其他病混合 。

　　一部分发作性睡病的患者同时也患有焦虑症和抑郁症，可能只被当作焦虑症 、抑郁症患者治疗。

　　有患者入睡 的时候会出现恐怖 的幻觉，可能会被当作精神分裂症治疗 。

　　不被当作一种病 ，或被当作抑郁症、精神分裂来看待 ，可见，社会对发作性睡病 的认知度还远远不够 。

　　三 、如何治疗发作性睡病？

　　中华医学会神经病学分会发布的《中国发作性睡病诊断与治疗指南（2022版）》指出 ，研究结果表明遗传 、自身免疫机制、 感染等影响睡眠与觉醒相关神经环路 的功能，导致该病的发生 。

　　因为目前尚且无法确定明确 的病因，因此，该病无法根治，只能通过一些非药物手段和药物手段减轻症状。

　　在非药物治疗方面 ：

　　1 、保证睡眠

　　改善夜间 的睡眠，可以通过安静的房间、适宜 的光线、温度等营造良好的睡眠环境 。白天规律小睡，可以每日安排特定时间小睡2~3次 ，每次15~20 min 。

　　2、加强社会 的认知 ，减轻患者的心理负担

　　做好发作性睡病 的科普 ，加强社会的认知 ，增强老师 、家长等对患者的理解 、支持和帮助，减轻患者 的学业负担 ，允许患者根据白天 的工作小睡灵活安排工作 。

　　3、保持情绪稳定

　　特别是容易猝倒 的患者 ，应尽量避免触发猝倒的因素，如大笑 、紧张 、愤怒等。

　　在药物治疗方面：

　　治疗白天过度嗜睡可以服用替洛利生 、莫达非尼等 。治疗猝倒可以服用抗抑郁类药物（ 三环类 、文拉法辛）、 替洛利生、羟丁酸钠等 。 推荐替洛利生和γ-羟丁酸钠用于 入睡前幻觉和睡眠瘫痪的治疗。

　　以上药物切不可自行服用 ，而应及时就医，根据医嘱服药。

　　资料来源：中国青年报、中华医学会神经病学分会、科普中国 、央视新闻 、读特新闻 、新华报业网 、北京科学中心

　　整理 ：党敏

用“六个坚持”深入推进理论和实践创新******

　　作者：王军杰（天津市中国特色社会主义理论体系研究中心特邀研究员，天津中医药大学马克思主义学院教授 、助教）；郭文慧（天津市中国特色社会主义理论体系研究中心特邀研究员，天津中医药大学马克思主义学院助教）

　　习近平总书记在党的二十大报告中指出 ，不断谱写马克思主义中国化时代化新篇章，把握好新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论，坚持好、运用好贯穿其中的立场观点方法 。党的二十大报告就是充分体现人民至上、自信自立、守正创新 、问题导向、系统观念、胸怀天下这“六个坚持”的世界观和方法论的光辉篇章。深刻领会“六个坚持”的世界观和方法论是推进理论和实践创新 ，以中国式现代化推进中华民族伟大复兴 的重要保障和抓手 。

　　坚持人民至上彰显了我们党始终如一 的政治坚守和追求

　　人民至上是贯穿习近平新时代中国特色社会主义思想的一根红线，人民立场是习近平新时代中国特色社会主义思想 的根本立场 ，这是我们党作为马克思主义政党区别于其他政党的显著标志，因为只有人民才 是创造世界历史的最根本动力 ，人民 的创造性实践才是理论创新 的不竭源泉。

　　人民是我们党执政 的最大底气 ，习近平新时代中国特色社会主义思想就 是站在人民立场、把握人民愿望 、尊重人民创造、集中人民智慧形成的为人民所喜爱 、所认同、所拥有的创新理论， 是指导人民认识世界和改造世界 的强大思想武器 。在百年奋斗历程中，中国共产党不断强化公仆意识，在思想上尊重群众 、感情上贴近群众，始终保持对人民 的赤子之心，在顺应群众期盼 、增进民生福祉 的实践中，不断追求“我将无我 ，不负人民” 的崇高境界。

　　坚持自信自立才能不断创造新 的伟大奇迹

　　习近平总书记指出 ，当今世界，要说哪个政党、哪个国家 、哪个民族能够自信的话 ，那中国共产党 、中华人民共和国、中华民族 是最有理由自信 的 。党的百年奋斗成功道路是党领导人民独立自主探索开辟出来 的 ，马克思主义 的中国篇章 是中国共产党人依靠自身力量实践出来的 。中国 的问题必须从中国基本国情出发，由中国人自己来解答 。独立自主，自力更生 ，无论过去、现在和将来 ，都 是我们的立足点。中国共产党带领中国人民走中国特色社会主义道路，具有无比广阔的舞台，具有无比深厚 的历史底蕴 ，具有无比强大的前进定力 。中国人民有这个信心 ，每一个中国人都这个信心 。

　　中国共产党在世界形势深刻变化 的历史进程中始终走在时代前列，在应对国内外各种风险和考验 的历史进程中始终成为全国人民的主心骨 ，在坚持和发展中国特色社会主义 的历史进程中始终成为坚强领导核心。中国共产党和中国人民正信心百倍推进中华民族从站起来、富起来到强起来 的伟大飞跃 。改革开放和社会主义现代化建设深入推进 ，书写了经济快速发展和社会长期稳定两大奇迹新篇章 ，实现中华民族伟大复兴进入了不可逆转的历史进程 。

　　坚持守正创新 是不断推进理论创新和理论创造 的必然要求

　　守正创新植根于中华民族悠久的优秀文化传统，植根于马克思主义哲学 的基本原理，植根于中国共产党第一个百年奋斗的历史经验。守正是创新的前提和基础 ，创新 是守正 的动力和发展 。马克思主义中国化的百年历史就 是一部守正创新的理论发展史 。在中国特色社会主义新时代 ，守正就是要坚持马克思主义基本原理不动摇 ，坚持党的全面领导不动摇 ，坚持中国特色社会主义不动摇 ；创新就是要紧跟时代步伐，顺应实践发展，以满腔热忱对待一切新生事物 ，不断拓展认识 的广度和深度，以新的理论指导新的实践 。

　　党 的二十大报告坚持守正创新，在党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革的基础上，吹响了全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴而团结奋斗的新 的号角 ，提出以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴的战略思想 ，提出高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务的思想，提出教育 、科技、人才 是全面建设社会主义现代化国家 的基础性、战略性支撑的思想，提出自我革命是跳出治乱兴衰历史周期率的第二个答案等诸多伟大 的思想。

　　坚持问题导向才能够把我们的社会不断推向前进

　　习近平新时代中国特色社会主义思想正 是对新时代坚持和发展什么样 的中国特色社会主义、怎样坚持和发展中国特色社会主义，建设什么样的社会主义现代化强国 、怎样建设社会主义现代化强国，建设什么样的长期执政 的马克思主义政党 、怎样建设长期执政 的马克思主义政党等事关新时代党和国家事业发展的重大理论和实践问题进行深邃思考和科学判断形成的时代强音。

　　必须增强问题意识，聚焦实践遇到 的新问题 、改革发展稳定存在的深层次问题 、人民群众急难愁盼问题 、国际变局中 的重大问题、党的建设面临 的突出问题，不断提出真正解决问题 的新理念新思路新办法。二十大报告正 是坚持问题导向 ，立足于新时代新阶段面临的新形势，系统擘画了全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴的宏伟蓝图 ，具有强大 的历史穿透力 、思想引领力、政治动员力、时代感召力，必将引领全党全国各族人民万众一心，夺取全面建设社会主义现代化国家新胜利 。

　　坚持系统观念才能具有基础性的思想和工作方法

　　唯物辩证法认为 ，世界上 的万事万物都处于普遍联系之中 ，普遍联系引起事物 的运动发展。联系和发展 的观点 是唯物辩证法的总观点 。这就要求必须用普遍联系 的、全面系统的、发展变化 的观点观察事物，从而把握事物发展规律 。我国是一个发展中大国 ，处于社会主义初级阶段，世界百年未有之大变局加速演进 ，世界进入新的动荡变革期。这些世情国情要求我们要善于通过历史看现实、透过现象看本质 ，把握好全局和局部 、当前和长远 、宏观和微观、主要矛盾和次要矛盾 、特殊和一般 的关系 ，不断提高战略思维 、历史思维 、辩证思维 、系统思维 、创新思维、法治思维 、底线思维能力。

　　社会 是个复杂的大系统 ，包括生产力系统、生产关系系统 、上层建筑系统 、人口系统 、自然环境系统等 。系统观念是具有基础性的思想和工作方法。以习近平同志为核心的党中央从系统观念出发研究社会问题 ，提出了“五位一体”总体布局、“四个全面”战略布局、新发展理念 、总体国家安全观、两步走战略安排 、以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴等充分体现系统观念 的新理念新思想新战略 ，推动新时代党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革，推动我国迈上全面建设社会主义现代化国家新征程。

　　坚持胸怀天下彰显了我们党伟大的政治品质

　　以习近平同志为核心的党中央 ，坚持“胸怀天下” 、立足国际视野进行思考研究，提出了构建“人类命运共同体” 、“一带一路”倡议等一系列新理念新思想新战略 ，为破解当今世界面临 的重大问题 、引领国际秩序和国际体系变革贡献了中国智慧、中国方案 ，实现了历史使命与时代潮流的高度统一、民族精神与国际主义的高度统一、中国气派与世界情怀 的高度统一 。中国共产党 是为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的党 ，也 是为人类谋进步 、为世界谋大同 的党。党 的二十大报告坚持以世界眼光深刻洞察人类发展进步潮流 ，以世界眼光谋划伟大斗争 、伟大工程 、伟大事业、伟大梦想 ，以中华民族伟大复兴推动构建人类命运共同体，为推动建设更加美好 的世界作出中华民族 的伟大贡献。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）