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快3平台2023-12-27

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“迷彩绿”耕耘田野动力足******

  本报讯陈建强、记者冯强报道 :这几天,退役军人、广西梧州某农业养殖基地负责人蒋田忠春风满面——年终算账,采用该基地开发 的“水稻+禾花鱼+螺”特色养殖模式 的农户,亩产值由2600元增长到1.5万元。“党 的二十大提出坚持农业农村优先发展和全面推进乡村振兴的要求 。我要接续奋斗,探索拓宽农民增收致富渠道 ,为促进乡村振兴奉献一名老兵的力量 。”身着迷彩服 的蒋田忠踌躇满志地说 。

  去年以来 ,梧州市全面推进“党建引领·退役军人乡村振兴后备人才建设”行动,引导优秀退役军人秉承光荣传统 ,在乡村振兴的战场再建新功。越来越多的退役军人像蒋田忠一样 ,奋战在希望的田野 。梧州市退役军人事务局领导介绍 ,去年结合村(社区)两委换届 ,他们先后选拔567名退役军人进入两委班子任职 ,其中105人村党组织书记和村(居)委会主任“一肩挑” ,成为乡村振兴“排头兵” 。“我会将部队的优良作风延续下去,尽己所能造福百姓、回馈社会 !”退役军人吴龙走上苍梧县六堡镇不倚村党总支书记、村委会主任岗位后,想方设法帮助村里解决了幼儿托管难题 ,并带领乡亲们发展集体经济,当年村民人均收入增长约2600元。

  梧州有种茶传统 ,茶产业发达。军地相关部门完善退役军人乡村振兴后备人才培养模式 ,加大茶树栽培等本土特色优势产业 的技能培训力度 ,并鼓励退役军人进行学历提升 ,报考农业类高职院校,以及通过弹性学制、农学交替、送教下乡等教学培养方式接受职业高等教育 。同时,他们还启动了退役军人后备人才五年培养计划 ,依托梧州职业学院每年举办一期培训班。目前首期培训 的40名退役军人中 ,12人被纳入乡村振兴后备人才库,7人由组织部安排到乡镇 、村委实习。

  为进一步激发退役军人干事动力,梧州市军地还联合规定 ,每年年底由村(社区)党组织牵头,组织村(社区)两委成员 、党员群众代表等 ,对退役军人乡村振兴后备人才履职情况进行测评 。乡镇党委每年对后备人才履职情况进行集中考核 ,按照“优秀、称职 、基本称职 、不称职”等次评定考核结果 。连续两年考核优秀的按照相关规定优先在换届中推荐入村两委、担任村党支部书记、村委会主任或专业产业技术技能岗位。

  梧州军分区领导告诉记者 ,下一步他们将联合军地相关部门继续挖掘宣传梧州“最美退役军人”“最美拥军人物”等一系列体现新时代双拥先锋精神的先进典型,带动更多退役军人投身基层发展、服务乡村振兴。

中国茶成功申遗 喝茶的好处 ,你了解多少?******

日前

“中国传统制茶技艺及其相关习俗”项目

正式列入

联合国教科文组织

人类非物质文化遗产代表作名录

  作为最早发现和利用茶树的国家,从唐代茶圣陆羽撰《茶经》始 ,至清末程雨亭的《整饬皖茶文牍》止 ,我国古代诞生茶书超百种,种植、采收、烘焙 、烹制 、品鉴无所不研 ,形成了绵延千年、厚重博大 的茶文化 。

  18世纪末,中国茶树在印度、斯里兰卡等地种植成功 ,迄今为止 ,全球种茶国家已达60多个 ,170多个国家和地区的20多亿人钟情于饮茶。中国茶 ,万里飘香 。

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位于云南省普洱市思茅区南屏镇整碗村 的有机茶叶基地

无人机照片 ,5月13日 新华社记者江文耀 摄

  茶叶的分类及功效

  根据茶叶的制法以及品质特征可以将茶叶分为绿茶 、红茶 、白茶 、黑茶、青茶、黄茶。

  绿茶 是未经发酵 的茶(发酵度为零) ,保留了鲜叶 的天然物质 ,性寒凉,有清热、利尿 的作用 。绿茶中含有的茶多酚 、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸 、维生素等营养成分也较多 。绿茶中的这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌 、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的 。常喝绿茶可抗辐射 ,美白 ,保持肌肤细嫩 ,有助于醒脑提神 。

 红茶 是以茶青为原料经萎凋 、揉捻、发酵、干燥等工序加工而成,属前发酵的全发酵茶 。红茶性温,擅温中驱寒,非常暖胃,可以帮助体质寒凉的人来驱除寒气。此外 ,红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心梗的发病率。

  白茶是从茶树摘取一芽一叶、大小均匀 、芽叶成朵 的鲜叶为原料,经萎凋 、干燥工序加工而成 ,属轻微前发酵茶 。白茶抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多,能更有效中和游离基,至今仍被认为是自然界最强 的抗氧化植物 。白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质,同时自由基含量低,是抗衰人士 的首选。

  黑茶一般是采摘一芽五 、六叶较粗老 的茶鲜叶为原料 ,经杀青 、揉捻 、渥堆发酵 、干燥等主要工艺流程制作而成,属后发酵的全发酵茶 。黑茶中最主要 的 是维生素和矿物质,另外还有磷脂、氨基酸 、糖类等物质。这些对于帮助人体消化、调节脂肪代谢是非常有效果 的 。另外 ,黑茶还能改善肠道微生物环境 ,具有顺肠胃的功能 。

黄茶是以茶青为原料经过杀青、揉捻 、焖黄、干燥等工序加工而成,是轻发酵茶 。由于黄茶在焖黄工艺中 ,产生了大量的消化酶 ,尤其对脾胃最有好处 ,因此 是脾胃虚弱人士 的最佳选择 。黄茶中富含茶多酚 、氨基酸 、可溶糖、维生素等丰富营养物质 ,对防治食道癌也有明显功效。

青茶又称乌龙茶, 是以茶青为原料经萎凋、做青、杀青 、揉捻、干燥等工序加工而成 ,介于不发酵 的绿茶和全发酵的红茶之间, 属前发酵 的半发酵茶 。青茶最突出 的功效就是分解脂肪 ,因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪 的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,青茶 的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶 。

  适当喝茶,益处多多

  喝茶有助于抗氧化。茶叶中的茶多酚有强大 的抗氧化作用, 是人体多余自由基的清除剂 。研究表明,1毫克茶多酚清除人体有害的自由基效能,相当于9微克的超氧化物歧化酶,也就是SOD ;而且,茶多酚抗氧化作用比维生素E强18倍 。

  喝茶可以提神醒脑,利尿解乏。茶叶中的咖啡因对人体有多方面 的积极作用,它能增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增加思维和记忆能力 。喝茶还会刺激肾脏,让尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏 的停留时间。

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图源 :摄图网

  喝茶有助于降脂、消化和减肥 。通俗地说,喝茶就 是能“刮油” 。茶叶中的咖啡因 、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,帮助消化 。茶中含有 的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞 。

  喝茶有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质 的能力。临床研究证实,对肿瘤患者在放射治疗的过程中引起 的轻度放射病,茶叶提取物治疗 的有效率在90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗有效率达81.7%。

  健康饮茶需要注意什么?

  虽然喝茶 的好处有很多,但并不是喝得越多越好 ,不当 的喝茶方式还有可能会伤身 ,应该尽量避免 。

  尽量不要空腹喝浓茶。空腹饮浓茶时会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至引起心悸、头痛 、胃部不适等“茶醉”现象。

  不要喝太烫 的茶。茶不能在过烫时饮用,否则可能烫伤口腔和食道黏膜,造成溃疡 ,增加食管癌 、胃癌风险 。

  尽量避免在睡前和饮酒后喝茶 。茶会使精神兴奋,可能影响睡眠。茶还有利尿作用 ,睡前饮茶容易夜间尿频,影响睡眠质量 。茶叶有兴奋神经中枢和利尿作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏和肾脏负担。

  不要一把茶叶泡一天。茶叶冲泡时间过长 ,茶香和口感都打折扣 ,其中 的营养成分也会丢失。搁置时间太久 ,还容易被污染 ,产生较多微生物。

  来源:经济日报、新华社 、北京健康教育、中国茶叶学会 、生命时报 、健康时报

  整理 :刘雪洁

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