浙江省发展和改革委员会原党组成员、副主任马永良受到开除党籍、开除公职处分******url:https://m.gmw.cn/2023-01/07/content_1303247021.htm,id:1303247021

　　央视网消息：据浙江省纪委省监委网站1月7日消息 ，日前，经浙江省委批准，浙江省纪委省监委对省发展和改革委员会原党组成员 、副主任马永良严重违纪违法问题进行了立案审查调查 。

　　经查，马永良丧失理想信念 ，背弃初心使命，与多人串供 ，销毁转移证据，对抗组织审查；无视中央八项规定精神，收受可能影响公正执行公务 的礼品；严重违背组织原则 ，为谋求个人职务升迁跑官要官 ，不按规定报告个人有关事项，在组织函询时不如实说明问题 ，在干部选拔任用中违规为他人谋取利益 ，损害组织工作公信力；热衷于通过投资攫取暴利，投资入股拟上市公司 ，违规购买上市公司非公开增发股票；毫无纪法底线 ，把公权力当作谋取私利的工具 ，与私营企业主深度勾连 ，处心积虑翻新花样手段 ，大搞权钱交易 、利益输送，利用职务便利为他人在企业用地 、资金补助 、项目建设等方面谋取利益，非法收受巨额财物 。

　　马永良严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律 ，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪 ，且在党 的十八大后不收敛 、不收手，性质严重 ，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经省纪委常委会会议研究并报省委批准，决定给予马永良开除党籍处分 ；由省监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得 ；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉 ，所涉财物一并移送。

床垫真的越贵越好吗 ？******

　　最近引发众多网友关注的 ，除了世界杯 ，大概就 是床垫了吧 ！价值百万的天价床垫有啥特殊功能？床垫真 的是越贵越好吗？有必要买这么贵 的床垫吗？

　　床垫对睡眠有没有影响 ？

　　答案是有的！床垫对睡眠有影响 ！

　　1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明 ，7% 的睡眠障碍问题与床垫的使用有关 。其中，不理想的床垫支撑条件，尤其 是脊柱支撑不足 是导致低背部疼痛 的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现，中等硬度的床垫 ，能够改善肩背痛，背部僵硬，而且还提高了 60% 的睡眠质量。

　　床垫对于睡眠质量的提高至关重要 。太软的床垫会使人体的睡姿下坠 ，脊椎弯曲而得不到放松；太硬 的床垫则对人体较重的部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，不能得到充分 的休息。此外 ，太硬的床垫缺乏适当的弹性，不能配合脊椎 的正常曲线 ，长期使用会影响人体正确 的姿势，妨碍脊椎 的健康。

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　　床垫越贵越好吗？

　　睡眠是人生大事，我们人一生之中有三分之一 的时间是在床上度过的 ，所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也 是越来越高，现在市面上甚至有数十万元一张 的床垫 ，还有些床垫号称具有红外线科技 ，对健康有益。

图源 ：摄图网

　　但床垫并非越贵越好！

　　广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示 ， 现在没有任何数据（无论 是国内还是国外）表明床垫越贵，对睡眠越有帮助；同时 ，号称有负离子、红外线功能的床垫大都 是厂家 的噱头，为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造 ，成本不会很高 ，技术也没有太大的差异，通常一两千块钱 的床垫完全可以满足日常使用要求 。

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　　具备什么样 的条件才是好床垫？

　　　首先 ，看睡在床垫上的时候翻身是否自由 。正常来讲，我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身 。如果翻身或者躺着睡觉的时候，感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己 。

　　第二，要看下床 的时候是否很轻松 。如果老年人与孕妇 的床很软 ，下床就会比较困难，甚至容易摔倒 。

　　最后也 是最重要 的 ，就是睡醒后 的精神状态 。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛，那么床垫可能就不适合自己 ；醒来后感觉满血复活、精神饱满 ，那么床垫就与自己 的契合度比较高 。

　　选床垫首先要看承托力 、耐用性和舒适度三个关键因素。

　　承托力 。好床垫 的关键 是正确承托。正确承托 是指床垫能够顺应人体身形曲线，根据不同部位在水平状态下的重力情况，提供不同 的承托力 ，达到均衡承托的效果。一张好床垫 ，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计 ，人体头部占总体重的8% ，胸部占33%，腰部占44% 。

　　耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构 。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证 。实际上 ，从床垫的牢固度和磨损程度来看 ，10～15年的使用寿命已经近乎极限。

　　舒适度 。床垫过硬过软都不好，过硬会使部分身体悬空，肌肉紧张 ，容易导致肌肉损伤 ；过软使得身体下线 ，脊椎处于非正常状态，容易引发脊椎变形。

　　正确 的方法 是平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙 ；再向一侧翻个身，用同样的方法试试有无空隙 。若手掌紧贴缝隙，证明床垫与颈 、背、腰 、臀和腿 的自然曲线贴切吻合 。这样睡起来比较舒适。

　　选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外，还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

　　根据年龄选床垫 。老年人肌肉和韧带弹性有所下降，可选购硬度稍高的床垫 ，太软 的床支撑不了脊柱 ，且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性 的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感 ，拉链位于床垫侧面，并关注其安全性能 ，避免啃咬 。

　　根据睡姿选床垫 。经常侧卧 的人，建议选分区床垫。这种床垫根据头 、颈、肩 、腰、椎尾等不同受力区域 ，形成不同 的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人，应选择稍硬些的床垫 。因为仰卧、俯卧时 ，颈部和腰部需要坚硬床垫支持 ，才能达到舒适的状态 。

　　最后的最后，床垫使用小tips：

　　1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

　　2.别在床垫上蹦跳 。

　　3.定期（建议半年）将床垫前后调换 。

　　4.不要把床单绷得过紧，以免将床垫 的通气孔堵死，造成床垫内空气无法流通，滋生病菌。

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　　来源 ：科普中国 、生命时报、江苏疾控 、深圳五洲中医院

　　整理：刘雪洁