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以文明互鉴探寻人类共同价值构建******

　　本报记者 陈 璐

　　中国国家主席习近平指出：“当今世界正在经历百年未有之大变局 ，这是世界之变 、时代之变、历史之变 。”当前 ，世界百年未有之大变局加速演变 ，新冠疫情影响深远 ，国际格局深刻调整 ，国际环境更趋复杂 ，人类社会面临着全球性挑战。面对这些变化与挑战，如何通过文明 的对话和交流推动探寻人类共同价值 的构建，寻求应对挑战的方法和路径 ？日前 ，在由清华大学举办的第五届“清华会讲”上 ，来自海内外多个国家和地区的专家学者以文明互鉴和文明发展新形态为主题 ，从不同 的视角探讨这一时代命题，尝试提出自己 的建议和方案。

　　把握文明互鉴的力量

　　国内外专家学者在对待不同文明 的态度上形成高度共识 。大家普遍认为 ，人类文明的多样性 是客观存在 的 ，世界也因文明 的多样性而丰富多彩 ，人们应通过尊重文明形态的多样性 、倡导不同文明对话交流 、推动人类文明共同进步来深化文明互鉴 ，携手应对挑战、寻求机遇 。

　　清华大学人文与社会科学高等研究所所长汪晖通过犹太音乐家流亡中国 的故事，展示了不同国家 的音乐家相互学习、相互启迪 的动人场景 。中国文化 的包容与和谐为这种交流提供了良好的环境，这也从一个角度展示了不同文化之间交流互鉴 的重要性 。

　　印度尼赫鲁大学中国与东南亚研究中心主任狄伯杰通过阐述中国与印度在佛经、天文、文学 、音乐 、戏剧 、语言等方面的交流，说明文明互鉴的重要性 。他表示，中印文明 的互鉴、文明 的自省和文明的发展对世界进步有着特殊意义 ，必须承认和正视不同文明之间的差异，通过对话和交流增进共识、超越冲突 。

　　埃塞俄比亚驻华大使特肖梅·托加介绍了埃塞俄比亚和中国的经贸合作和文化交流情况 。他认为 ，文明互鉴 是人类文明发展最基本的驱动因素之一，也是所有国家和人民 的共同心愿。面对当今世界的巨大变化和不确定性，建立人类命运共同体恰逢其时 。非洲和中国一直以来保持着良好 的合作关系，相信通过“一带一路”建设等重要举措和中非之间持续深入 的合作 ，能够为非洲和中国的未来，以及整个人类命运共同体 的构建提供更大助力 。

　　联合国教科文组织驻华代表处代表、主任夏泽翰也指出 ，在这个不确定的时代 ，世界迫切需要开放 的对话。为全球治理奠定坚实基础，有赖于全人类在思想和道德上 的团结 。

　　寻找人类共同 的价值

　　人类文明 的进步与共同价值 的形成，基于各个国家的社会实践和不同的路径探索 ，也需要彼此之间进行深入 的沟通对话。

　　韩国首尔大学原校长成乐寅从“韩流”的视角探讨构建文化共同价值。他说 ，上世纪90年代开始，韩国 的音乐、电影等流行文化 ，以及韩餐等元素愈加在世界各国受到欢迎 ，加深了大家对韩国 的印象。成乐寅认为 ，每个国家都有自己独特的文化，希望年轻人可以更包容地了解其他国家 的文化 。文化 的分享也能帮助年轻人打造共同的价值观，未来大家应努力寻找共同的价值观，让世界有机而紧密地联系在一起。

　　日本东京大学原副校长吉见俊哉梳理了日本东京的历史发展脉络，提出城市在发展 的不同阶段有不同 的理念，希望能够进一步发掘传统遗产 的潜力 ，重新找回东京记忆，让人们回归慢交通 、慢生活 。他表示，日本城市所面临 的一些情况和困境 ，从某种意义上讲也 是亚洲未来要面对的 ，因此 ，追求与历史 的链接、探寻共同的价值观非常重要。

　　来自印度的迪瓦卡·阿查里亚 是英国牛津大学东方宗教和伦理学方向 的讲席教授 ，他从印度哲学讲到大乘佛教理论，最后落到现实中，通过谈及瑜伽的修行方法和生活方式等 ，提出印度及亚洲文明带来 的启示 。迪瓦卡·阿查里亚说，追求个人 的和谐与社会的和谐 是印度传统哲学中很关键的一点 ，这可与中国的传统哲学交流互鉴，共同促进人类文明的和谐统一 。当今世界面临全球性 的挑战，更加需要各国团结面对 ，以各国人民历史形成的价值追求为基础 ，采取共同行动，呼唤共同价值 。

　　中国社会科学院哲学研究所所长张志强探讨了中华文明中蕴含 的全人类共同价值 ，以及如何通过这一共同价值的弘扬来推动构建人类命运共同体。习近平主席从历史中寻求智慧 ，从现实中探求答案 ，本着对人类前途命运高度负责的态度和以世界人民为中心的情怀，提出了“弘扬和平 、发展、公平、正义、民主、自由的全人类共同价值” 。张志强认为，全人类共同价值 是反映世界各国人民普遍认同 的价值理念的最大公约数 ，是超越意识形态 、社会制度和发展水平差异 的价值同心圆 。同时 ，全人类共同价值 是立足于中华文明长期历史实践和多元一体共同体实践而形成的价值观念，讲仁爱 、重民本、守诚信、崇正义、尚和合、求大同 是这个价值体系 的精神标尺 。

　　清华大学国学研究院院长陈来则系统阐述了儒家文明和全人类共同价值 的关系 ，认为儒家文明提出 的价值原理 是人类共同价值的道德基础。例如，“己所不欲，勿施于人” 是公平 的基础；“己欲立而立人 ，己欲达而达人”是发展 的基础 ；“和而不同”倡导宽容多元 的对话 ， 是民主的基础；“以德服人” 是和平的基础；“天下为公” 是正义 的基础 ，等等。

　　中国式现代化与人类文明发展

　　习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上 的重要讲话中指出：“我们坚持和发展中国特色社会主义 ，推动物质文明、政治文明、精神文明 、社会文明 、生态文明协调发展，创造了中国式现代化新道路 ，创造了人类文明新形态 。”党的二十大报告也对中国式现代化 的本质要求和特征作出概括 ，对中国式现代化 的一些理论问题进行了系统回答。专家学者指出，这为世界其他国家和民族走向现代化和发展现代文明提供了全新选择和经验借鉴，为文明互鉴和构建人类命运共同体贡献了新 的智慧和力量 。

　　中国社会科学院哲学研究所党委书记王立胜分析了西方 的三种重要思潮 ，即多元文明冲突论 、后现代主义的价值解构论、生态伦理 的理论研究所面临 的内生困惑，认为中国式现代化给出了中国方案，阐述了其中所蕴含 的中国智慧和中国力量 。

　　中国教育部社会科学委员会副主任顾海良介绍了中国共产党成立到新中国建立之间 的三次中国式现代化大讨论，展示了中国式现代化的学理和话语来源，认为新时代的中国式现代化更展现了其新境界。他表示，中国式现代化是中国共产党经过百年探索得出 的一个实现社会主义现代化强国目标的战略性思考，也 是中国人所创立 的人类文明新形态。

　　狄伯杰也非常关注中国治国理政的方案，认为中国 的宝贵经验和卓越进步在过去几十年中激励和帮助了很多国家 。他特别强调 ，中国提出 的建设人类命运共同体 、全球发展倡议 、全球安全倡议以及中国式现代化等，为西方主导 的治国理政的论述添加了新的视角 。“中国梦会成为其他国家梦想 的一个组成部分 ，因为我们有着共同的梦想，有着共同的愿景，特别是发展中国家有着建设一个和平 、安全、繁荣、开放、包容 、生态 、友好世界 的愿望 。”狄伯杰说 。

年轻人为何“恋”上八段锦 传统健身功法悄然走红******

　　年轻人为何“恋”上八段锦【传统健身功法悄然走红 95后女孩建群打卡养生】

　　“健身气功八段锦，预备式 ，左脚开步……”清晨，在公园 的一处角落里，伴随着耳机里响起的八段锦配乐 ，吉岛深吸一口气 ，缓缓抬起左脚，跟随口令开始了八段锦 的“双手托天理三焦”——这 是完成每天八段锦打卡任务 的第一步 。

　　日前，国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会发布 的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》将八段锦等功法锻炼列入新冠病毒居家中医药预防方案中 。

　　于 是 ，这套中国传统健身功法如今在年轻人群体中悄然流行 。

　　95后女孩

　　建群打卡八段锦

　　“滴，记录八段锦打卡第31天。”早上8点多钟，吉岛在她 的八段锦打卡群发送了一行文字 ，这 是她八段锦打卡满月 的日子 。

　　吉岛今年23岁，目前是研究生二年级在读。夏天时 ，她每天都会去健身房，进行无氧和有氧运动，平时也爱好户外慢跑和爬山。冬天 ，她感觉无论 是进行户外运动还 是去健身房 ，都很不方便 。于是，她想寻找一些较为舒缓 、出汗量又少 的运动，在网上偶然看到了八段锦后，就决定尝试一下这个传统的健身法。

　　2022年11月 的一个清晨 ，吉岛起了个大早，来到公园找了一张长椅 ，把自己 的保温杯放好 ，手机靠在椅背上，播放起八段锦视频 ，开始一招一式地学习起来。虽然刚开始感觉有点费力 ，但她依然坚持了12分钟。

　　打完以后 ，她感觉浑身发热 ，有了些精气神儿，于是决定坚持下去。“打卡记录一下好了。”这个念头闪过 ，她拿出手机 ，在网上发布了一个帖子 ：“八段锦打卡DAY1 ，感觉这个运动节奏缓慢 ，很适合自己 ，有没有姐妹一起打卡呀？”

　　吉岛没想到的是 ，她当天下午再打开帖子时，竟然有几十条未读留言。她点开发现有很多人对八段锦感兴趣 ，不少人还私信她，问能不能建一个微信群一同打卡。吃惊之余，她更多的 是开心，于是便建了名为“八段锦打卡everyday”的微信群 ，把想进群的人都拉了进来。

　　“此群用来给热爱八段锦强身健体养生的姐妹们打卡，还可以讨论健康养生话题 ，分享生活乐事 ，说一点烦恼都可以喔，不过记得打卡！”吉岛成为群主后 ，担忧有类似广告、不良链接等内容出现，也担心会有诸如太极拳 、金刚经等其他养生体操 的打卡，于 是她在群公告中刻意强调此群 是八段锦打卡，以维持群里的秩序 。

　　之后，不断有人私信吉岛 ，表示想要加入打卡群，吉岛乐此不疲 ，积极回复。刚进群 的新“锦友”热情打招呼 ，老“锦友”们热烈欢迎 ，也有群友拉自己身边 的人进群 ，就这样 ，这个小群很快聚集了四十几位志同道合 的年轻人。

　　“锦友”结缘

　　平均年龄二十四五岁

　　打卡群里基本都是95后的女生 ，还有几位00后 ，平均年龄在二十四五岁。除了每天固定 的八段锦打卡 ，这群女孩还会在群里交流自己开始练习八段锦的原因，基本情况和吉岛相似 ，身体畏寒 ，有胃病或睡眠不好、免疫力差等问题。她们都是年纪轻轻就开始被一些小毛病缠身 ，便想通过不同 的途径增强自身免疫力。

　　她们因为八段锦结缘 ，“锦友们会讲述自己 的故事，这种相互讲述和倾诉的氛围，很像一个大家庭 。”

　　在群里交流 的过程中，几位“锦友” 的故事也给吉岛留下了深刻的印象。一位宝妈查出了癌症 ，担忧 的情绪让她难以入眠，为了改善睡眠和强身健体 ，她开始练习八段锦。群里 的“元老”晴子，会热心地回答关于干眼症、咽炎 、鼻炎、偏头痛以及焦虑症等很多疾病 的问题。还有阿图，她 是一位护士，每天在工作之余，还是值班室 的八段锦达人 。

　　“练八段锦有什么讲究吗？上午练好还是下午练更好？”在群里 ，时不时冒出一些问题 。“上午练更好 ，练的时间太晚会影响睡眠质量。”群里的“锦友”们热心给出自己的经验和回答 ，还会将自己跟练 的视频发到群里供大家借鉴，讨论各招式和呼吸的注意事项等 。

　　但是，吉岛很快有了自己 的一些担忧 ，“我自己也不 是专家 ，还属于八段锦小白 ，缺乏经验 。”随着进群 的“锦友”越来越多，当这个群主让她感觉有点压力 。

　　时间久了，群成员之间也出现了一些意见分歧 ，她作为群主要负责协调矛盾 。比如有焦虑症的小佳经常在群里抱怨和担忧自己 的身体状况。对此，阿晴在群里表示了不满，并私聊吉岛 ，说自己无法忍受 ，想要退群。吉岛只能在两方中间进行劝导，群里才慢慢又恢复了“和平”。

　　吉岛发现 ，群里的“锦友”们除了每天打卡和讨论八段锦 ，还会讨论很多健康和养生的知识 。有的女孩在群里发问：“生理期推迟怎么办？”就会得到热心 的回答 ：“建议熬当归鸡蛋红糖水，暖一下身子可能有用 ，我妈 的老法子了”、“每晚用热水泡脚 ，坚持八段锦有用”。除此之外 ，诸如养胃食谱、按摩 的穴位等养生妙招时不时也会出现在群里。

　　另外 ，这个群 的主题不仅仅 是养生，分享生活 、帮助“锦友”疏导情绪和互相鼓励也是群里的日常 。一些女孩儿会在群里晒美食或者日常短视频 。当群友出现生活上的烦恼，“锦友”们也会纷纷上线，热心安慰 ，顺带推荐拍打一些身体部位排出身体里闷气 的小妙招 ，气氛十分融洽 。

　　年轻人学养生

　　“慢”生活愈发流行

　　八段锦此类健身养生功法能在这些年轻人中悄然走红，究其原因 ，与网络传播关系很大。“锦友”小荷说 ，自己就 是通过喜欢 的博主推荐开始跟练 的 。而经常浏览养生 、健身类信息的吉岛 ，则是受大数据影响 ，经常看平台推送 的八段锦 、五禽戏、金刚经等传统健身功法 。

　　“之前还打过太极拳 ，其实还想试试五禽戏 ，不过感觉(那些)比八段锦难一些 。”吉岛虽 是在机缘巧合之下开始练习八段锦的，但吉岛会将八段锦推荐给身边 的人，几个朋友在她 的强烈推荐下也开始每天打卡 。八段锦还意外变成了家庭日常交流 的话题之一。

　　事实上，除了八段锦，太极拳、五禽戏 、金刚经等传统 的养生健身功法也在很多年轻人群体中逐渐流行起来。

　　浏览各大社交平台，不难发现 ，一些年轻人不再只是痴迷于西方体育锻炼方式的“快” ，而 是逐渐接受了中国传统体育锻炼方式 的“慢” 。

　　加班 、写论文等工作和学习压力 ，给身体带来很大负担，颈椎病 、胃病、头痛等疾病也纷至沓来 ，而喝酒 、熬夜等不太健康 的行为更使得“难熬”的身体雪上加霜 。一些年轻人和吉岛以前 的生活方式相似，没接触“慢运动”之前 ，他们会选择去酒吧玩个通宵来当做放松的方式，但却发现 ，玩一次反而要缓好几天 ，身体才能恢复正常状态 。

　　如今越来越多 的年轻人加入养生群，捧起了保温杯 ，开整养生活儿 。“我早就用起了保温杯 ，不会喝比自己体温低 的水。”吉岛 的胃病已经有几年 ，在看了几次医生后，她不再饮酒 ，保温杯不离手，自己煮养生茶，还会每晚泡脚，也秉持着早睡早起 的理念，在早上五六点钟去爬山，每日打卡八段锦 ，俨然成为半个业余胃病“专家” 。

　　慢 ，开始成为当下部分年轻人对生活方式 的一种选择。他们开始研究做饭、种菜以及棋牌等回归现实 的生活和娱乐方式，生活节奏也逐渐趋缓。所以 ，八段锦 、太极拳 、五禽戏这样的“慢”节奏锻炼也正符合这部分年轻人向往的生活节奏 。

　　提醒

　　八段锦训练要量力而行

　　盲目跟风不可取

　　2022年12月10日，国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会将八段锦列为新冠病毒居家中医药预防方案之一。

　　上海中医药大学副教授刘晓丹在《新型冠状病毒肺炎患者康复训练指导》中的研究证实 ，八段锦可以增强免疫力 ，调节情志，降低新冠病毒 的感染率。八段锦作为一种调心、调息 、调形相结合的整体性运动 ，进行练习也有助于新冠康复。

　　早在2008年 ，刘洪福等学者的研究就已经证实 ，八段锦锻炼可以使积极的情绪得以加强 ，缓解抑郁情绪。“感觉身体热乎乎的 ，免疫力有提高。”有很多网友反映，坚持练习八段锦一段时间以后 ，感觉身体轻快，有了力气，取得了不错的效果。

　　不过一些专家也表示，八段锦并不适宜所有人群练习，盲目跟风并不可取，尤其 是在刚刚转阴后，身体仍处于非常虚弱 的状态 ，运动需要适量适度，在身体条件允许的状态下锻炼。

　　“练错倒不如不练 。”无论 是群友还是网友，在讨论是否应该练八段锦时也存在争议 。一些人认为 ，八段锦练错 ，不仅没有功效 ，反而会加剧身体 的不适症状。而盲目练习也不可取，比如一些脊柱损伤者、过于体虚者，并不适合类似八段锦 的运动。

　　刘晓丹等专家还特别提醒 ，练习八段锦应遵循安全第一的原则 ，存在跌倒风险的患者不宜训练 。初次训练要有医护人员监督，关注患者训练时和训练后的主观感受以及心率、血压和血氧饱和度等指标 。训练时 ，要求自然呼吸，不勉强 ，不用力呼吸 ，禁止憋气 。循序渐进，呼吸和肢体活动 的幅度 、次数、时间等根据需要可逐步增加 ，不追求一步到位。训练时有任何不适 ，如诱发咳嗽 、胸闷 、头痛 、头晕 、关节疼痛等情况，应及时终止所训练动作 。

　　本版文/本报记者 张子渊 实习生 田璐瑶

　　统筹/林艳 张彬

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）