一到过年娃就积食？这份攻略请收好******

　　新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略” 。

　　中医认为 ，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃 的运化能力，导致脾胃功能减弱 。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀” ，而对于不能很好表达自己感受 的孩子，家长又该如何判断孩子是否积食 ？兰颖介绍，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一是 是否突然厌食 、容易烦躁啼哭 ，睡不安稳；二是孩子 是否出现舌苔中间变厚的情况；三是孩子 是否出现嗳气 ，反出酸腐 的味道 。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食的可能性。”兰颖说。

　　对于积食 的孩子，兰颖给出一份中医缓解积食 的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处， 是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴，旋转按揉30-50下 ，每日两次 。”兰颖说 。

　　积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化的饮食 。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸 ，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸 、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。

　　兰颖表示 ，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节。“同一种东西过量摄入时 ，就超出了脾 的运化能力 。孩子没有成人克制力强，看到喜欢 的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制，反而会伤害到孩子 。”

　　专家提示，积食不 是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重 的呕吐 、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊。

连接传统文化与现代生活 “双节”非遗活动精彩不断******

　　光明网讯（记者 张诗奇）为丰富元旦春节期间群众精神文化生活 ，营造欢乐祥和、喜庆热烈、文明向上 的浓厚节日氛围，文化和旅游部今年将动员和组织广大非遗传承人、非遗工作者等 ，广泛开展非遗传承实践等相关活动 ，找到传统文化和现代生活的连接点，推动全国人民广泛参与自觉成为非遗保护传承的弘扬者和实践者。

　　文化和旅游部非物质文化遗产司副司长李晓松表示 ，剪纸、木版年画 、灯彩、彩扎等与年节妆点相关的非遗项目要着力营造浓厚的节日氛围 ；舞龙 、舞狮、灯会 、庙会等群体性强的非遗项目要不断扩大群众参与度；传统工艺类非遗项目要加大传统工艺产品供给 ，为人民提供丰富 的节庆文化产品。此外，今年还鼓励各地非遗代表性项目参加本地“村晚” 、群众联欢 、慰问演出等群众性文化活动。支持港澳同胞 、台湾同胞及广大侨胞返乡省亲、祭祖 、团拜，参加各种形式的节俗和非遗传承体验活动 。

　　与此同时 ，“文化进万家——视频直播家乡年”活动将于2023年1月14日（腊月廿三）至2月5日（正月十六）举办 ，活动支持网络平台集中展播非遗年俗视频，并根据小年 、除夕 、大年初一 、元宵等时间节点推出“赶大集买年货”“晒团圆年夜饭”“舞动中国龙”“点亮中国灯”等话题讨论、直播活动 ；发动年俗非遗项目所在地区的非遗保护机构 、保护单位和非遗传承人 ，用镜头记录年俗非遗传承活动，在网络视频平台直播或视频展播 ，让人民群众“云端”感受欢乐、喜庆 、祥和的中国年氛围 。

　　文旅部还将支持各地依托各级各类非遗馆 、非遗传承体验中心（所、点） 、非遗工坊等设施场所，结合文化生态保护区建设、“非遗在社区”、中国传统村落非遗保护、非遗特色村镇 、街区建设以及推动非遗与旅游融合发展等工作 ，开展形式多样 的非遗专题展示展览等传承实践活动。鼓励设立非遗产品销售专区，开展非遗产品展示展销活动，支持传统工艺进商场 、进超市 、进场站，通过线上线下结合 的方式销售推广传统工艺产品。

　　据悉，春节、元宵节是中华民族重要 的传统节日，也 是国家级非遗代表性项目，与春节 、元宵节相关的龙舞、狮舞、年画、剪纸 、灯会 、庙会等国家级非遗代表性项目共有200多项 。