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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示 ，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕 是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民 ，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短 、剧烈的活动形式 ，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活 。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
绿营要删候选人“学历”一栏，岛内痛批：实在无耻****** 【环球时报特约记者 程东】台“行政院”日前通过“选举罢免法”修正草案，即“排黑条款” 。民进党“立委”趁机也提出修法版本 ，主张删除选举公报中 的“学历”一栏。岛内舆论大骂 ，民进党此举实在无耻 。 据台湾《中国时报》21日报道，民进党“立委”钟佳滨 、蔡适应 、何志伟提出的“排黑修法”草案，共有24名联署人 ，都 是民进党“立委”。提案中 ，他们主张把“选罢法”第47条原本规定选举公报要列出候选人学历的“学历”二字删除，即选举公报未来不用列学历 。提案说明称 ，“参选人之学历与其 是否足以代表人民意志 ，并无一定关联性，选举公报实不应强制要求揭露候选人学历” 。钟佳滨声称，上世纪80年代各项选举有不同教育程度的要求，候选人必须具备同等教育程度资格 ，但现在不再以学历作为候选人 的参选资格，选举公报上“学历”一栏的意义不存在。台“立法院”程序委员会讨论时 ，国民党党团总召集人曾铭宗认为“把学历删掉非常奇怪”，提议暂缓列案，最后该案暂时不进入修法审查阶段。 “立委”李德维痛批，民进党口口声声说要对抗“黑金” ，要修“排黑条款” ，结果搞了半天原来是要修这个 ，尤其主提案人还有之前被撤销博士学位的蔡适应 ，“已到无耻 的地步”。国民党主席朱立伦21日批评称，民进党论文被撤销 的“立委” ，提案希望选举公报不写学历 ，民主社会怎么会这样做？台北市议员王鸿薇称 ，这真 的是大笑话，选举公报就 是要提供更多信息给选民参考 ，选民本来就有知情 的权利 ，结果因为少数人用假学历 、洗学历，就要把学历栏删除。她呼吁民进党政客悬崖勒马 ，若有人有洗学历的问题 ，应该深入检讨、改过 、反省，而不是用这样的方式羞辱选民。台北市议员徐巧芯21日嘲讽说，“蔡适应怎么好意思自己提案，做人总有一点羞耻心吧” ，这就是民进党 的检讨吗？真 的很到位，真 的笑死人 。 21日 ，国民党“立委”林为洲提议修法明定“假论文被判定确定 的 ，终身不得参选”。有酒驾肇事记录者也终身不得参选。他说 ，前新竹市长林智坚 、桃园市长郑文灿以及蔡适应等都被判定论文抄袭 ，抄袭造假和“黑金”一样严重 。脸书粉专“政客爽”呛声道，绿营一堆候选人被爆论文抄袭，解决方法竟 是未来都不写学历，笑死 ，“这款执政党还能期待什么 ？” 《联合报》21日评论称 ，稍有见识 的人都理解，学历和能力不会画上等号，选举公报包括照片 、政见 、姓名、学经历等仅是信息披露 ，选民不一定会因为候选人 是否为硕士博士就改变投票 ，但是一名有没有抄袭 、学位是否如实都不敢保证的候选人，如何让人放心能授予公职权柄 ？文章称，蔡适应等人端出与反黑不相干 的无理修法 ，包裹在“排黑”的案由下 ，这 是虚心检讨执政错误 ，还是急着为下次选举铺路？“究竟是为公 ，还 是为私 ？恐已写下最糟糕的示范” 。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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