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氧疗服务“上新”后进展怎样 ？******

　　很多市民尤其 是老人 ，在新冠感染之后会出现胸闷气短，对氧疗服务的需求逐渐增多 。目前，本市多家社区卫生服务中心都设置了专门 的吸氧区，同时为有需求 的市民提供氧气灌装服务 。社区氧疗服务“上新”后进展怎样 ？居民都有哪些具体需求 ？灌装氧气回家有哪些细节要注意 ？昨天，记者针对市民关切的问题展开探访 。

　　■北下关社区卫生服务中心

　　老人和孕妇对氧疗最迫切

　　昨天下午 ，记者来到海淀区北下关社区卫生服务中心，随着近期需要氧疗 的患者增多，这里专门开辟出一间诊室，设置了吸氧区。在护士长郑亚南 的陪护下 ，一位老人正在制氧机旁，进行着氧疗服务。

　　“我最近总 是胸闷气短，晚上经常睡不着觉 。”老人说 ，多亏了这台制氧机解决了燃眉之急，每次吸完一个多小时的氧气后回家，她都能睡个踏实觉 。正说话间 ，一位女士拿着氧气袋前来寻求灌装服务 。“我家老人在新冠感染之后 ，呼吸也不太顺畅。老人行动不便，无法前来吸氧 ，自己买制氧机也不太划算，所以我买了专门 的氧气袋前来灌装 ，拿回去给老人吸 。”

　　在征得老人的同意后 ，郑亚南决定先给该女士灌装氧气，仅用了几分钟的时间，一包氧气袋就灌满了。郑亚南又重新给老人接入呼吸导管，并且仔细地叮嘱该女士回家后如何使用 的注意事项 。吸氧区旁 的诊室是输液室 ，这里设置了两台氧气罐，几位老人正在边输液边吸氧 。郑亚南说，这里服务的主要 是症状相对重一些 ，同时需要输液和吸氧 的患者 。

　　据北下关社区卫生服务中心全科主任崔纳介绍 ，前来氧疗 的大多 是老人，有些老人本身就有基础疾病，在新冠感染之后 ，胸闷气短的情况比较多，自去年12月初以来 ，氧疗需求明显增多了。“吸氧是改善症状的一个很有效 的治疗方法。”崔纳说 ，通过临床发现 ，除了老人，还有不少孕妇缺氧的症状也很明显 ，她们往往还伴随着心理焦虑 ，氧疗在帮助他们改善症状后 ，更 是对她们 的一次心理疗养 。

　　■蒲黄榆卫生服务中心

　　已提供228袋灌装氧气服务

　　蒲黄榆卫生服务中心共有两个院区 ，最近吸氧和灌装氧气袋需求都大幅增长。在蒲黄榆卫生服务中心（北区） ，记者看到，输液室在提供氧疗服务，共设有三个氧气罐，需要进行氧疗 的市民坐在椅子上接受氧疗服务。在隔壁 的一个单间内 ，同样有一个氧气罐 ，还设有一张床位，可以为有特殊需求 的市民提供氧疗服务。

　　护理部主任刘艳新告诉记者 ，仅新年第一周，社区卫生服务中心便为居民们提供了228袋灌装氧气服务，此外 ，还有十余位市民在中心内接受了总计59个小时的氧疗。刘艳新说：“患者在接受氧疗前，都要接受专业诊疗。在这一过程中，医生会根据患者 的症状以及血氧含量开具治疗单 ，明确单次氧疗的时间、每次的氧气流量以及总的治疗周期 。此后医护人员便会按照治疗单为患者提供氧疗服务 。”

　　刘艳新表示，之前可能有一些市民已经购买了制氧机 ，具备在家进行氧疗的条件，但氧疗作为一种辅助治疗措施 ，一旦吸入 的氧气浓度过高或时间较长 ，就可能会出现氧中毒 的情况 。因此她建议，市民最好能够先进行问诊再进行氧疗。“我们在网上公布了服务电话，如果居民需要在家进行氧疗 ，最好先行咨询家庭医生或前往正规医疗机构进行诊断 ，并听取专业人员 的指导。目前我们准备有血氧仪 ，市民可以免费来此检测血氧含量 ，以便更准确了解自身情况以及 是否需要接受氧疗。”（记者 孙延安 陈圣禹 通讯员 王永武）

今日小寒|你知道小寒三候吗 ？******

　　作者：杜传耀

　　小寒，2023年的第一个节气 ， 是二十四节气中 的第23个节气 ，冬季的第5个节气 ，干支历子月 的结束与丑月 的起始 。斗指癸，太阳黄经为285°，于每年公历1月5-7日交节 。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样 ，都 是表示气温冷暖变化的节气。

　　小寒天气特点

　　对于小寒 ，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒 ，小者未至极也 。”也就 是说 ，小寒是冷气长期积累的结果，但寒冷 的程度还未到极致。在小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球 的热量还处于散失的状态 ，白天吸收 的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球 的气温还在持续降低，寒气继续积累。

　　从字面意思看，小寒好像 是没有大寒冷。但根据长期 的气象记录看，在北方地区 ，一般 是小寒节气要比大寒节气冷 ，但在南方大部地区来说，是大寒节气要比小寒节气更冷 。在北方地区流传着“小寒胜大寒 ，常见不稀罕” 的说法。也就 是说 ，在北方，小寒节气比大寒节气冷很常见 ，并不稀奇 。中国南北地区的气候存在着较大 的差异 。

　　《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭，一番春意换年芳 。蛾儿雪柳风光 。”小寒时节既是冬季 的尾声 ，又 是春季 的前奏 ，再过半个月 ，即到春节。虽天地间仍 是一片雪柳风光，但此时大地阳气已萌发，春暖即将悄悄来临，正所谓“冬天到了 ，春天还会远吗 ？”

　　小寒三候

　　一候，雁北乡。古人认为，大雁 是一种随阴阳迁徙 的候鸟。小寒节气 ，虽北方还 是一片白雪皑皑，但它们已经感知到阴阳的顺逆变化，准备开始向北迁移。

　　二候，鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊，古人认为喜鹊能感知阴阳，识别星象 ，随着阳气上升，喜鹊感知到阳气，识别到星位，便开始筑巢 ，准备孕育后代。

　　三候，雉始鸲。《月令七十二候集解》记载：“雉 ，文明之禽 ，阳鸟也；雊，雌雄之同鸣也，感于阳而后有声。”古人发现 ，雉每年到小寒节气，就会感到阳气，雄雌同鸣。

　　小寒农事

　　我国南北跨度大 ，存在明显 的天气差异 。在北方，天气寒冷 。大部分地区田间已经没有太多的农活 ，主要任务是在家做好菜窖 、畜舍保暖 ，造肥积肥等工作 。

　　在南方，天气相对暖和。要给小麦 、油菜等作物追施冬肥，海南和华南大部分地区则主要 是做好防寒防冻 、积肥造肥和兴修水利等工作。小寒、大寒 是一年中雨水最少的时段 。

　　小寒习俗及养生

　　小寒节气习俗。在该节气 ，南京人一般会煮菜饭吃。一般是将矮脚黄青菜、咸肉、香肠或板鸭丁与糯米同煮 ，再配上一些剁碎 的生姜，十分鲜香可口。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭，糯米饭里面除了糯米 ，还会加入一些香米 ，并配上切碎之后炒熟 的腊肠和腊肉 ，再点缀些香菜、葱花 ，吃起来特别香 。

　　小寒节气养生。小寒节气 ，天气寒冷 ，应注意补充热量，多吃羊肉 、鸡汤、鸭肉等温热食品，少食黏硬、生冷。这个时节在生活起居方面，宜早卧晚起。常言道“睡个好觉 ，胜过补药” ，冬季昼短夜长 ，故应“日出而作 ，日落而息”。谚语有 ：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒 ，多喝药一碗。”在冬天要多进行户外运动 ，呼吸新鲜空气，增强免疫力 ，但此时 的锻炼宜以舒缓运动为主。还需特别注意对头部和手脚的保暖 。外出需戴好手套和帽子，减少寒冷对头部和手的影响 。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁 ，易造成温度、湿度等气象要素 的剧烈变化 ，人们往往难以适应而爆发各种疾病 ，要注意防范 。

　　作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）