三个食疗方节后助消滞******

　　广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了 ，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法 ，帮助节后消滞 、恢复肠胃功能 。

　　消滞食疗方

　　材料：布渣叶10克 、荷叶10克、麦芽30克 、谷芽30克 、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗 。

　　做法 ：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂 ，代茶饮用 。以上约为2-4人分量。

　　功效：健胃消食，适用一般人群 ，孕妇 、哺乳期不适用 。

　　陈皮大麦茶

　　材料 ：陈皮5克，大麦茶一小袋

　　做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡 ，当天饮用 。

　　功效 ：健脾消积 ，适宜一般人群 ，哺乳期不适用 。

　　白萝卜青橄榄炖瘦肉

　　材料 ：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。

　　做法 ：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块 ，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可 。

　　功效：消积利咽 ，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者 。

2023年郑州中招体育考试能否取消？官方回应来了 ！******

　　2023年郑州市中招体育考试是否取消？1月9日 ，郑州市教育局微信公众号《点击报名参与2023年郑州中招体育考试项目抽号》 的消息发出后，不少家长呼吁取消2023年郑州市中招体育考试 。1月10日 ，郑州市教育局做出官方回应：距离原定的2023年郑州市中招体育考试还有三个月左右时间 ，在此期间 ，我们将密切关注学生“阳”过之后的身体、心理状态变化情况，综合各方面因素 ，深入分析、科学研判，第一时间向家长和学生通报能否正常组织中招体育考试 。（大河报·豫视频记者谭萍）