如何安全愉快过寒假？北京儿童医院专家来支招******
目前 ，孩子们的寒假生活已经开启。如何让假期过得安全、愉快而充实呢？北京儿童医院心理治疗师徐畅表示 ，一个有意义的假期需要家长和孩子共同来打造。他特别给家长、孩子支上如下几招 ：
科学应对疫情 树立战胜病毒信心
这个寒假是疫情防控进入新阶段后的第一个寒假，科学有效应对疫情 是保证孩子健康 、安全 的关键。徐畅表示，除了做好日常健康防护、准备好药物抗原等物资外，调整好心态，树立战胜病毒的信心也十分重要。
徐畅建议家长首先调整好自己 的情绪 ，为孩子做好情绪示范，同时对孩子产生 的负面情绪进行合理引导 、比如对年龄较小的孩子可以通过拥抱 、轻拍进行安抚 ；对年龄较大的孩子运用“腹式呼吸法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍” 等方法帮助他们改善情绪 。特别对于还“未阳” 的孩子 ，徐畅建议家长引导孩子关注当下 。“可以告诉孩子‘这一刻我仍然拥有健康 ，有让自己开心 的时间。即使真 的生病 ，也有家人陪伴我一起面对。’”徐畅说 。
此外，家长应耐心、平和地解答孩子对于疫情的疑问 。对于年龄较大的孩子，家长还可以精选一些和疫情有关 的信息推荐给他们 ，帮助孩子正确认识病毒 ，坚定战疫必胜 的信心。
制定寒假计划 让假期充实又精彩
寒假中 ，孩子有了更多自由支配的时间 ，但如果没有合理规划，孩子可能会出现无所事事 、失去目标和动力等情况 ，有 的甚至会出现焦虑 、抑郁等心理问题。
因此，徐畅建议家长和孩子共同制定一份寒假生活学习计划 ，合理安排学习、休息 、娱乐和体育锻炼时间。“在假期计划中应该安排家庭集体活动 ，比如全家一起运动、一起准备年货等，这将有助于提升家庭整体幸福感 。”徐畅说，假期计划可以相对宽松 ，但家长要积极鼓励孩子切实执行，帮助孩子度过一个有规划的寒假 。
拒绝沉迷电子产品 增进亲子沟通
假期中，很多孩子会沉迷于手机、平板电脑等电子产品。对此 ，徐畅表示 ，解决方法并非“夺走手机”那么简单，家长不妨利用假期时间多与孩子沟通交流，鼓励他们多结交朋友，共同努力让假期生活丰富多彩起来。
此外 ，家长与孩子在家中共处 的时间增多，冲突可能也会随之增多 。徐畅建议，家长与孩子发生争吵时 ，双方不要急于表达，可以先按下暂停键 ，静一静 ，等到情绪稳定后再态度温和地进行沟通 。在沟通方式上应遵循非暴力沟通方式，先描述客观事实，再说出感受 ，最后说出需求和希望。对于高年级 的孩子 ，家长可以给予他们一定的独处空间，尊重他们对独立和独处 的需求 。
（光明网 张倩）
新岁维祺 ，百事公司大中华区获得2023杰出雇主认证******
1月17日，杰出雇主调研机构(Top Employer Institute)揭晓“2023杰出雇主”认证榜单 ，百事公司大中华区凭借卓越 的人力资源策略和实践 ，再次荣登“2023年中国杰出雇主”榜，这是大中华区第十二次获得殊荣 。同时，百事公司在亚太区和全球范围也被评为“杰出雇主”，百事公司已经连续三年荣获“杰出雇主”三重认证。
百事公司在亚太区和全球范围也被评为“杰出雇主”每年杰出雇主调研机构 的“杰出雇主”评选，是通过《人力资源最佳实践调研问卷》 ，对参评企业的人力资源实践在六大领域：人才战略，工作环境，人才招聘，学习与发展，员工福利 ，多样性与包容性方面，予以评估并认证， 是全球人力资源管理方面的权威认证。
对于屡次荣获“中国杰出雇主”认证，百事公司大中华区首席执行官谢长安表示：“作为食品饮料行业的翘楚之一 ，我们致力于为员工创造一个多元共融 、推动成长 、充满机会的工作平台，打造更好的职场环境 。这不但可以赋能员工，助力员工成长，也从员工层面帮助公司适应瞬息万变 的外部环境，让我们变得‘更快，更强 ，更好’ ，引领市场和行业可持续发展。”
百事公司亚太区人力资源高级副总裁兼首席人力资源官宋显军表示：“我们深信员工 是企业最宝贵 的资产。在百事公司，我们秉持‘人能尽其才则百事兴’的价值观和人才战略 ，借助创新的人力资源管理实践 ，包容并鼓励每位员工大胆发挥所长 ，释放激情，并为其保驾护航。未来 ，我们将继续运用‘百事正持计划’和‘百事之道’，帮助员工建立更广阔 的视野、实现他们引以为傲 的职业梦想。”
多元包容
百事公司“多样化和包容性” 的理念根深蒂固，无论性别 、年龄、身体状况、种族和地域 ，员工均享有均等 的机会 。在百事大中华区 ，每位员工每周都有机会与大中华区首席执行官平等地畅所欲言进行交流 ，不受地域所限制，并可随时随地通过专有邮箱，留下想法与建议。此外，百事公司一直被业界誉为“最适合女性工作的场所”之一 ，拥有完整 的员工福利和管理体系 ，推动女性员工的发展。自2022年开始 ，公司在全球范围推出“励其志 ，赋其能 ，助其力”系列活动和举措 ，着重共建女性发展平台 ，与“她”共成长 ，携手共成功。
跨界赋能
百事公司大中华区建立了独特的赋能员工体系 。在公司内部通过“SLAM”团队的形式推动和建立各种应变机制。“SLAM”指的是自驱(self-organizing)、精益(lean) 、autonomous(自治)、跨领域(multidisciplinary)，是一种百事特有 的敏捷组织形式。在数字化等新 的领域，借鉴互联网企业 的实践 ，组成各个任务目标导向 的SLAM小组，打破了传统组织条线，通过聚焦业务场景来灵活地进行执行和颠覆性创新。更重要 的是，SLAM团队能充分激活员工活力 ，通过打破边界、大胆授权，让公司内众多优秀的年轻员工 ，迅速成长，也使得公司能够快速响应市场变化与消费者需求。
无虞保障
百事公司坚持为员工的健康和家庭投资。员工俱乐部的活动覆盖美食 、健走、太极、艺术、羽毛球 、中医养生等，满足不同员工 的心理及兴趣爱好需求，在工作之余，提供舒压 的活动。此外，百事大中华区的薪酬福利在近几年更是全面升级 ，领先业界 。上至百万医疗保险及商业保险 ，下至年度流感疫苗接种 ，为员工乃至其整个家庭提供福利保障 ，使员工无后顾之忧 。
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